نوعان من الغذاء يخلصكما من فقر الدم.. ما هما؟

يعتبر فقر الدم أو الأنيميا من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً على الإطلاق، فهي تصيب الكثيرين من مختلف الفئات العمرية.
والأنيميا هي عبارة عن نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، وبالتالي انخفاض تركيز الهيموغلوبين بالدم. والهيموغلوبين موجود في خلايا الدم الحمراء ومسؤول عن نقل الأوكسجين من الرئتين إلى سائر أجزاء الجسم.
وهناك عدة أسباب للإصابة بفقر الدم من بينها نقص الحديد، حمض الفوليك وفيتامين B12، لذا تعد الإناث أكثر عرضة للإصابة به بسبب الحمل، الولادة والدورة الشهرية.
 
فإذا كنت تعاني من الوهن والضعف وعدم القدرة على أداء مهامك اليومية بنشاط وحيوية، إذن يتعين عليك فحص الدم حيث أن هذه الأعراض إلى جانب الدوار، ضعف التنفس، الشحوب والصداع، تعد من الأعراض الرئيسية للإصابة بمرض الأنيميا.
وإليكم فيما يلي مكونان سحريان يمكن استخدامهما كعلاج منزلي آمن للتخلص من فقر الدم، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

اِقرأ المزيد: نوعان من الغذاء يخلصكما من فقر الدم.. ما هما؟

"وباء" يثير الذعر في كفرعبيدا.. "الصحة" تخرج عن صمتها بعد وفاة رجل

صدر عن المكتب الاعلامي في وزارة الصحة العامة البيان الآتي: "شهدت بلدة كفرعبيدا البترونية خلال الساعات الـ72 الماضية حالا من الذعر والبلبلة بعد وفاة رجل مسن ومن ثم تعرض سيدة عجوز للعوارض الصحية نفسها مما استدعى وضعها في العناية المشددة، وتم التداول في روايات عدة عن الاسباب. 

اِقرأ المزيد: "وباء" يثير الذعر في كفرعبيدا.. "الصحة" تخرج عن صمتها بعد وفاة رجل

دماغك سيأكل نفسه في هذه الحالة!

يتسبب الأرق في تآكل الدماغ، بحسب ما كشفته دراسة أجرتها جامعة Marche Polytechnic في إيطاليا. 
ووجدت الدراسة أن نقص النوم يسبب توقف النظام عن الحركة والتخلص من الخلايا العصبية السليمة. 

اِقرأ المزيد: دماغك سيأكل نفسه في هذه الحالة!

أضرار تناول عصير البرتقال في الصباح

يتم تناول عصير البرتقال في الصباح وذلك للفوائد الصحية التي يحملها هذا النوع من العصير على الجسم.
ولكن اليوم دراسة علمية أجريت في جامعة برينستون الأميركية بينت أن تناول عصير البرتقال في الصباح قد يسبب عدد من المشاكل الصحية للجسم.

اِقرأ المزيد: أضرار تناول عصير البرتقال في الصباح

أدخِلوا مرقة العظام إلى غذائكم

مرقة العظام عبارة عن سائل مصنوع من عظام الحيوانات والأنسجة الرابطة. لكن هل تعلمون ما هي الأسباب التي دفعت الأطبّاء إلى اعتبار هذه المادة مهمّة للجسم، وبالتالي دعوة الأشخاص إلى إضافتها لنظامهم الغذائي؟
إستناداً إلى الطبيب الأميركي العالمي، د. أوز، تُعتبَر مرقة العظام مفيدةً جداً للصحّة. فبفضلِ قيمتِها الغذائية العالية، كالبروتينات وبعض الأحماض الأمينية، قد يكون من المفيد جداً إدخالُ مرقة العظام إلى غذائكم للاستمتاع بخصائصها الثمينة التالية:

اِقرأ المزيد: أدخِلوا مرقة العظام إلى غذائكم

5 أسرار ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد في رمضان

هل أنتم من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد في رمضان؟ فاذا أنتم تبحثون عن أفضل الكرق التي تتبعونها لخسارة الوزن في هذا الشهر، ولذلك سنساعدكم للتخلّص من هذه المشكلة والمحافظة على الرشاقة في الشهر الفضيل ووسنكشف لكم مجموعة من الأسرار للتخلّص من الوزن الزائد في رمضان.

اِقرأ المزيد: 5 أسرار ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد في رمضان

لهذه الأسباب يهاجم احتباس الماء المرأة!

لفتت مجلة "إيلي" الألمانية إلى أن احتباس الماء يهاجم المرأة بصفة خاصة، حيث ينتفخ الجسم ويزداد وزنه.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن احتباس الماء في الجسم يعني تجمع وتكدس السوائل في الأنسجة، خاصة في الأصابع والسيقان والكاحل والبطن أيضاً.
 
وتعد المرأة أكثر عُرضة للإصابة باحتباس الماء بسبب التغيرات الهرمونية الطارئة على جسمها أثناء الحيض، حيث يقوم الجسم بتخزين الماء بكثرة قبل الدورة الشهرية. كما أن النسيج الضام لدى المرأة أكثر رخاوة منه لدى الرجل.
ولا يمثل احتباس الماء في الجسم مشكلة جمالية فحسب، بل صحية أيضاً، حيث إنه يشكل خطراً على الدورة الدموية والأوعية الدموية والقلب، كما أنه قد يشير إلى الإصابة بأمراض الكلى.

اِقرأ المزيد: لهذه الأسباب يهاجم احتباس الماء المرأة!

MMIS

إقتصاد

مشروع لتحويل النفايات لكهرباء.. في هذه الدولة العربية

مشروع لتحويل النفايات لكهرباء.. في هذه الدولة العربية

تعكف دولة الإمارات حاليا على تطوير مشروع طموح لتحويل النفايات إلى طاقة نظيفة، تكفي لتزويد 28 ألف منزل بالكهرباء، وفق ما ذكر "مرصد المستقبل" التابع لمؤسسة دبي المستقبل. وتنفذ المشروع في إمارة الشارقة، مدينة مصدر، بالاشتراك مع "شركة بيئة" الإماراتية (ومقرها الشارقة)...
انخفاض اسعار المحروقات

انخفاض اسعار المحروقات

انخفاض سعر صفيحة البنزين 95 أوكتان 300 ليرة و98 أوكتان 200 ليرة والمازوت 100 ليرة والديزل 200 ليرة
لبنان بدون كهرباء لأكثر من ساعة.. والتيار يعود تدريجياً في المناطق

لبنان بدون كهرباء لأكثر من ساعة.. والتيار يعود تدريجياً في المناطق

أدى عطل طارئ على خط التوتر العالي في دير نبوح - الضنية، إلى انفصال كافة مجموعات الإنتاج عن الشبكة في كل لبنان، وإنقطاع التيار الكهربائي عن كافة المناطق اللبنانية، لأكثر من ساعة. وأشارت مصادر في مؤسسة "كهرباء لبنان" إلى أنّ "سبب العطل هو صاعقة ضربت خط دير نبوح،...

بلديات

عيتاني أطلق العمل بحاويات النفايات الجديدة تحت الأرض في بيروت وشرح خطة المجلس البلدي

عيتاني أطلق العمل بحاويات النفايات الجديدة تحت الأرض في بيروت وشرح خطة المجلس البلدي

أطلق رئيس المجلس البلدي لمدينة بيروت جمال عيتاني في مؤتمر صحافي عقده في ساحة الشيخ صبحي الصالح - ساقية الجنزير العمل بحاويات النفايات الجديدة تحت الأرض، وشرح الخطة التي وضعها المجلس لمعالجة النفايات وتبدأ من الفرز من المصدر، فضلا عن عمليتي الكنس...
"ولعت" بين بلدية بيروت و"المعلومات" على كاميرات العاصمة.. "ابتسم أنت مراقب"!

"ولعت" بين بلدية بيروت و"المعلومات" على كاميرات العاصمة.. "ابتسم أنت مراقب"!

تحت عنوان "بلدية بيروت و"المعلومات" يتنافسان على الكاميرات... المخالِفة!" كتب فراس الشوفي في صحيفة "الأخبار": "قبل أقلّ من عام، سلّطت "الأخبار" الضوء على قضيّة خطيرة تمسّ الحريات العامة والخاصة في العاصمة بيروت، هي كاميرات البلديّة التي تراقب وتسجّل أدقّ التفاصيل في زواريب المدينة...
نصرالله: لحل سريع لمشكلة ضعف تغطية شبكات الإتصال الخليوية في البقاع الغربي

نصرالله: لحل سريع لمشكلة ضعف تغطية شبكات الإتصال الخليوية في البقاع الغربي

تابع نائب منطقة البقاع الغربي وراشيا عضو كتلة التنمية والتحرير النائب محمد نصرالله مشكلة ضعف تغطية شبكات الإتصال الخليوية في البقاع الغربي، لا سيما في بلدة لبايا وجواراها من خلال اتصال أجراه مع وزير الإتصالات في حكومة تصريف الأعمال جمال الجراح...

أخبار الطقس

Sunny

23°C

البقاع

Sunny
Humidity: 40%
Wind: WNW at 28.97 km/h
Sunday
Sunny
12°C / 24°C
Monday
Sunny
12°C / 27°C
Tuesday
Sunny
12°C / 29°C
Wednesday
Sunny
15°C / 31°C
diwan alwali square