الاهتمام بالصحّة النفسية ضرورة... لمجتمع ناجح

«الصحّة تاج على رؤوس الأصحّاء لا يراه إلّا المرضى»، مَثَل شعبي نتناقله كلما مررنا بوعكة صحّية، خصوصاً تلك التي تُشعرنا بالعجز عن متابعة الحياة اليومية بشكل طبيعي كأن نُصاب بالدوار، أو عندما نشعر بالخطر على حياتنا جراء أمراض القلب، الدماغ وغير ذلك. طبعاً، الصحّة الجسدية أساسية، مع العلم أنه لا يمكننا أن نعيش متعافين تماماً، فالحياة لا تخلو من وعكات، أمراض مُعدية، حوادث مسبّبة للرضوض والكسور... إلّا أننا رغم ذلك، نادراً ما نتوقّع التراجع الصحّي لأنفسنا، بل نتفاجأ، نستنكر ونثور رافضين متسائلين «ليش أنا؟» مع كامل الموافقة على ما نردّده بين بعضنا البعض عند الوقوع في خسائر مادية «أهم شي الصحّة»، 

اِقرأ المزيد: الاهتمام بالصحّة النفسية ضرورة... لمجتمع ناجح

تخلّصوا من النفخة بيومٍ واحد

إذا كنتم عرضةً لمعاناة النفخة خلال اليوم ولكنكم تريدون وضع حدّ لذلك، خصوصاً في حال الاستعداد لحضور حدث معيّن، ما عليكم سوى الإنتباه إلى بعض الأمور التي يُحتمل أنكم قد لا تجدونها سبباً لمشكلتكم المُزعجة هذه. ما هي تحديداً؟
لا تخافوا من النفخة بعد اليوم، في ظلّ وجود خطّة سهلة وسريعة النتيجة كشفها الخبراء أخيراً لمساعدتكم على التخلّص من النفخة خلال يوم واحد:
الترطيب وتفادي الصودا
المشروبات الغازية، كالصودا والبيرة والمياه الفوّارة، تدفع المعدة إلى الانتفاخ. لذلك يجب تفادي هذا النوع من السوائل بهدف التمتّع بمظهر رشيق والشعور بحال جيّدة.

اِقرأ المزيد: تخلّصوا من النفخة بيومٍ واحد

خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة شيفيلد، إلى أن البق الذي يتغلغل في الأسرة يتواجد أيضاً في سلة الغسيل التي غالباً ما توضع في غرف النوم.
وتبين للخبراء أنّ الحشرات التي تعيش في السرير قادرة على الانتقال من مكان إلى آخر بسهولة.

اِقرأ المزيد: خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل 

الجانب المظلم من التأمل !

أثبتت البحوث الأخيرة أن فوائد التأمل لا تحصى ولا تعد، ولكنه يمتلك للأسف جوانب سلبية كثيرة.
وثبت أن التأمل يحد من الالتهابات وخطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي.
ومع ذلك، فإن الباحثين في جامعة براون، يتحدثون الآن عن التأثيرات السلبية التي يمكن أن تحدثها جلسات التأمل، عند الأشخاص الذين عانوا من الصدمة في الماضي، بالإضافة إلى العديد من الأمور الأخرى.

اِقرأ المزيد: الجانب المظلم من التأمل !

كتم الأسرار يضركم !

كشفت دراسة حديثة أنّ حفظَ الأسرار يمكن أن يضرّ الإنسان، إذ وجد علماء أنّ مجرد التفكير في السرّ قد يؤثّر سلباً في رفاهية الأشخاص، ويضرب آداءهم الجيد في العمل.
ووزّع الباحثون في إطار الدراسة «مسح الأسرار» على ألفي متطوّع مع استبيان إضافي لـ600 شخص، ووجدوا أنّ 96 في المئة من المشاركين يخفون أسراراً تتعلّق بأمور عاطفية أو مشاعر تجاه أشخاص آخرين غير شركائهم الحقيقيين.

اِقرأ المزيد: كتم الأسرار يضركم !

مستشفى متخصص بسرطان الأطفال في بيروت... قريباً

أقام "مركز سرطان الأطفال في لبنان" عشاءه الخيري السنوي في حدائق قصر سرسق، احتفالا بعيده الخامس عشر، وكشفت خلاله رئيسة مجلس الأمناء السيدة نورا جنبلاط أن "المركز يعتزم بناء مستشفى متخصص للأطفال المصابين بالسرطان في بيروت في المستقبل القريب"، معولة على استمرار تبرعات داعميه.

اِقرأ المزيد: مستشفى متخصص بسرطان الأطفال في بيروت... قريباً

الديدان المعوية قاتلة.. وهذه 4 علاجات طبيعية للقضاء عليها

يمكن لأي شخص أن يصاب بالطفيليات المعوية مهما كان جنسه وسنه.
وتأتي الطفيليات المعوية في عدة أشكال وأحجام مختلفة، وغالبا ما تكون هذه الأخيرة مجهرية وتنتشر عن طريق المياه والغذاء، ويمكن أن تؤدي العدوى الطفيلية إلى فقدان البصر، ونقص في القلب، وإلى الوفاة في بعض الحالات.

اِقرأ المزيد: الديدان المعوية قاتلة.. وهذه 4 علاجات طبيعية للقضاء عليها

MMIS

إقتصاد

الذهب في أدنى مستوياته منذ عام.. حان وقت الشراء

الذهب في أدنى مستوياته منذ عام.. حان وقت الشراء

انخفضت أسعار الذهب لأدنى مستوياتها في عام اليوم الأربعاء، في الوقت الذي ارتفع فيه الدولار بعد أن عززت التوقعات الاقتصادية لرئيس مجلس الاحتياطي الاتحادي جيروم باول وجهات النظر التي تقول إن البنك المركزي الاميركي يمضي على مسار زيادات مطردة لأسعار...
هل تساهم زحمة مطار بيروت بافتتاح مطار القليعات؟

هل تساهم زحمة مطار بيروت بافتتاح مطار القليعات؟

تحت عنوان: "هل تساهم زحمة مطار بيروت بافتتاح مطار القليعات؟"، كتب أحمد الحسن في "سفير الشمال": يشهد مطار "رفيق الحريري الدولي" في بيروت منذ بداية العام 2018 ارتفاعاً ملحوظاً في أعداد الركاب الوافدين إلى لبنان بنسبة حوالي 10%  بحسب آخر الإحصاءات، وهي مرشّحة للإرتفاع...
"باخرة الجية" تابع.. إقفال المعمل القديم و3 أشهر فقط للباخرة

"باخرة الجية" تابع.. إقفال المعمل القديم و3 أشهر فقط للباخرة

أعلن الحزب التقدمي الاشتراكي في بيان، انه "في إطار متابعة قضية باخرة كهرباء الجية وعطفا على اللقاء الذي عقد في البلدية الإثنين، اجتمع وزير الطاقة والمياه في حكومة تصريف الاعمال سيزار أبي خليل، بطلب من نائب "اللقاء الديمقراطي" الدكتور بلال عبد الله، مع بلدية...

بلديات

متابعة الاعمال لإنجاز الحديقة العامة في لبايا

متابعة الاعمال لإنجاز الحديقة العامة في لبايا

متابعة الاعمال لإنجاز الحديقة العامة في لبايا
بلدية الجية تطالب بوقف المعمل الحراري القديم وإلاّ.. هذه التفاصيل

بلدية الجية تطالب بوقف المعمل الحراري القديم وإلاّ.. هذه التفاصيل

عقدَ مجلس بلدية الجية، بعد ظهر اليوم الخميس، جلسةً طارئة، للبحث في آخر التطورات بشأن الباخرة التركية Ersa Sultan التي رست في محيط معمل الجية الحراري، على أن يصار إلى إصدار بيان يرفض وجود هذه الباخرة في الجية، مع الإشارة إلى احتمال التصعيد.
اللواءان السيّد وإبراهيم جنباً إلى جنب!

اللواءان السيّد وإبراهيم جنباً إلى جنب!

بعد حفل تدشين مركز أمن عام بعلبك الإقليمي بحضور المدير العام للأمن العام اللواء عباس إبراهيم، إضافة إلى عدد من نواب وفعاليات البقاع بينهم النواب علي المقداد والنائب السابق نوار الساحلي، والنائب اللواء جميل السيد، توجّه اللواء إبراهيم والحضور إلى...

أخبار الطقس

Clear

18°C

البقاع

Clear
Humidity: 74%
Wind: W at 6.44 km/h
Tuesday
Sunny
18°C / 31°C
Wednesday
Sunny
17°C / 31°C
Thursday
Sunny
17°C / 29°C
Friday
Sunny
13°C / 26°C